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Pot Neti – Douche nasale

4,90

Materiau : Plastique
Capacité : 200ml
Couleur : Rouge
Taille : 13x10x5,5cm

Délais de livraison : 22 à 40 jours

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Description

Pot Neti – Douche nasale 200 ml

En sanskrit, neti veut dire nettoyage du nez. La douche nasale est une ancienne technique de hatha yoga appelé jala neti, où l’on rince le nez avec de l’eau tiède salé.

Le lavage du nez aide à maintenir le nez en bonne santé, et tout le monde peut en bénéficier.
De nombreuses personnes utilisent la douche nasale pour se soulager d’un rhume, d’une grippe ou de réactions allergiques, ou pour les personnes travaillant dans un environnement avec beaucoup de poussières, sec (climatisation) ou pollué.

Le lavage du nez n’est pas seulement connu dans la tradition du yoga. Depuis quelques décennies, il est devenu de plus en plus utilisé par les médecins.
« Le rinçage du nez améliore la santé globalement. Plus vous utilisez cette méthode plus vous ressentirez les effets et ce d’une façon permanente. » (Prof. Dr. Thomas Schmidt, Université Médicale de Hanovre).

L’Ayurveda recommande de pratiquer quotidiennement le jala neti, ou lavage du nez, dans une hygiène personnelle, matin et/ou soir, mais vous pouvez l’utiliser en fonction des résultats et de vos besoins personnels.

Si vous avez certains troubles du nez (déviation de la cloison nasale, polypes, saignements) ou des symptômes d’infection des sinus (écoulements, fièvre ou maux de tête), consultez votre médecin avant d’utiliser le pot neti.

Il est important d’utiliser une eau de bonne qualité, mais l’eau potable du robinet suffit et il est inutile de la faire bouillir, à moins que vous ne soyez dans un pays où la qualité de l’eau n’est pas assurée, comme l’Inde par exemple.

L’hygiène du pot lui-même est également importante. Il faut bien rincer son pot de neti après usage pour éviter l’accumulation de bactéries et le laver plusieurs fois par semaine, de préférence dans un lave-vaisselle.

Le lavage du nez se fait avec une solution physiologique. C’est une eau dont l’isotonie correspond à celle du sang, soit 0,9 % de sel. Si le taux de sel n’est pas respecté, ou bien si l’eau est trop froide ou trop chaude, cela irrite les muqueuses et le lavage est douloureux. L’eau doit être à 37 ˚C. Pour trouver la bonne température, l’eau doit être légèrement plus chaude que vos doigts.

Remplir le fond du pot avec un peu d’eau chaude pour dissoudre le sel, mélanger avec la cuillère quelques secondes. Tout le sel doit être dissout.
Placez vous au dessus d’un lavabo. Mettez le bout du bec du neti dans une narine de façon à ce qu’il soit bien ajusté à celle–ci. Respirez tranquillement par la bouche.
Inclinez la tête et le buste en avant. Tournez la tête légèrement vers le côté et levez le pot en suivant le mouvement de la tête. L’eau va maintenant entrer par une narine et sortir par l’autre. Vous sentirez que l’eau passe dans les sinus, c’est normal.
Quand la moitié de l’eau a été utilisée mouchez vous très légèrement dans vos mains (c’est le plus simple) et rincez vos mains ensuite. Versez ensuite le reste de l’eau par l’autre narine. Au cas ou vous ayez besoin d’un nettoyage du nez plus important vous pouvez utilisez un pot entier pour chaque narine.
Mouchez vous très doucement une narine après l’autre

 

Informations complémentaires

Poids 0.07 kg
Dimensions 20 × 20 × 15 cm

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